寻找长寿密码

超负荷的运动安全得多。心态几乎所有的长寿老人都有一个共同特性，那就是豁达大度，心态平和。人的一生难免磕磕碰碰，只有大彻大悟、看透世情的人，才有可能保持愉悦的心情，继而让身体更健康。想要赢得好心态，不妨试试以下方法：一是目标要实际，在能力和理想间达到平衡；二是多交朋友
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