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寻找长寿密码
我体检(如乳腺癌和皮肤癌的筛查)。长寿老人大多说话、行动缓慢,心平气和,自制力强。而心胸狭窄、性情暴躁或抑郁性格的人,就往往和长寿无缘了。积极的心态会影响压力荷尔蒙皮质醇的水平,进而改善健康状况。运动运动对于健康的益处是有目共睹的,绝大多数的百岁老人都保持着每日运动<<上一页 下一页>>
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