养生学学猫的一天

右侧卧，而这恰好与中医强调的人体标准睡眠姿势不谋而合。不少人一觉醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿呈弓字结构。同时双手避免放在心脏附近，避免因为噩梦而惊醒。这种睡眠姿势可以使
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