老人打台球，健身又健脑

来说，刚玩台球的朋友还不怎么需要，只要控制好力度，效果也一样。●打台球时要注意毕竟老年人的身体不能和年轻人相比，即便是再轻微的运动，不注意也会有受伤的可能。所以打台球之前，老人一定要提前做好准备活动，时间为10-15分钟，比如绕台球桌走走，活动活动各个关节。打台球时，注意
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