养生贵在

养生，这是做人的信条和益寿延年的法宝。老年人如何养德老年人怎样养德修性？首先要淡泊名利，拥有豁达和坦然的心态。老年人还要乐于奉献，结交朋友，走出家庭小圈子，到朋友中去，在交友中寻找快乐，获得知识和快乐。把自己的神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而增强机体的抵抗力，身体就自然获得了健康。
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