老年人健康过年全攻略
健身科学2014年第1
老年人健康过年全攻略
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春节的脚步又近了，在这辞旧迎新、吉祥欢乐的喜庆节日里，很多老年朋友既高兴又害怕。高兴的是孩子们都会回家团聚，老人最盼望的天伦之乐就能享受到了；害怕的是万一自己身体不争气，高血压、高血脂等老毛病加重，会给大家添麻烦，让孩子们过不好节。尤其是老人在过年期间往往是家里最累的一个，采买年货、操持儿孙穿戴、布置美化房间、迎来送往等，常常搞得筋疲力尽。如果再患有慢性疾病，这么一折腾就很容易发生意外。那么，如何才能让老年人在适度的娱乐中过一个和和美美、平平安安的健康年呢？忙年也要悠着点赵阿姨的儿子自从两年前去外地工作之后，就一直因为工作繁忙没有回过家。临近春节前夕，儿子打电话告诉父母今年要回家过年，老两口高兴得不得了。为了迎接远道回家的儿子，66岁的赵阿姨一边忙着搞卫生，一边到超市采购各种美食，忙得不亦乐乎。这天，
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