老年人健康过年全攻略
年人往往对疲劳和不适的感觉有些迟钝，应特别注意。比如，搓麻的时候，要自觉控制时间，玩一会儿就休息。此外，冠心病患者容易因操劳过度，或因放纵无度，而使心脏负荷加大，导致心绞痛或心肌梗死发生。4.忌打乱生物钟：节日可以尽情地放松心情，而老年人却一定要守住自己的生活规律。年轻人有时会通宵达旦，彻夜狂欢，有的老年人一高兴起来，也劲头十足地熬夜守岁，这可是大忌。老年人自身的调节功能下降，生活规律被打乱，不仅疲劳不易消除，而且很容易旧病复发。所以，老年人在节日里更要注意按时就寝，按时起床，避免打破以往的生活规律。谨防“节后空巢症”赵女士独居了十几年，两个儿子都在外地工作。今年除夕，儿子们带着媳妇孩子回家陪老人过年，赵女士喜滋滋地忙活着，别提多开心了。可七天春节长假一过，孩子们都回去上班了，赵女士感觉失落极了。郁郁寡欢地过了几天，她突然感觉胸闷难受，本以为是心脏病发作，可医生检查后却说心脏没有问题，诊断她
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