糖尿病人的日常饮食“军规”
等用油较少。如果选用畜肉，烹调时可用蒸、汆、煮等方法，用炒的方法制作时，可将原料切成片，加盐、淀粉抓拌均匀，先在沸水锅中汆烫熟，再下锅与配料拌炒匀。动物原料沸水烫熟后，加调料拌匀后制成凉拌菜，同样清鲜爽嫩，非常可口。7.水果有讲究：只有血糖控制良好的病人才能吃水果，时间应安排在两餐之间，一次进食水果量以一个谷类交换单位为限；如25克大米或面与200克苹果、橘子或250克梨、桃或300克菠萝、芒果或350克哈密瓜、柚子所含热量大致相等，同时注意勿将水果打成果汁食用以及用干果代替水果。
<<上一页
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：