经络不通是身体的求救信号
要消肿，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法来调理，经常按揉血海穴也可以促进气血流通，如果按摩的时候有疼痛感，更要注意经常按摩。身体某部位发胀，可以对该部位经络上循经按摩，找到疼痛点再进行按摩，还可以在三焦经查找有关痛点，凡是“气病”三焦经都会有堵点，特别是脖子到上臂的部位。我们平时就要注意疏通经络，老年人要坚持运动，适当吃一些能理气活血的药物和食品，如陈皮，木香，砂仁，当归，油菜等。还要保持心境愉快，因为“愁忧者，气闭塞而不行”。
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