老来吹口哨，也是保健操

习对增强心肺功能都很有帮助。尽管吹口哨的运动量不大，也没什么时间、场地的要求，但老年人也要适度练习，如果感到累，尤其是透不过气的时候，一定要立即停止，不要抱着“吹完这一段”的心情继续，否则容易造成缺氧。总之，安全永远是第一位的。
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