元首们的保健养生经
了高度的集中，无论是学习还是工作，都受益匪浅。默克尔早年曾获得化学、物理两个博士学位，从政后也以沉稳、务实、工作勤奋而著称，是名副其实的政坛“铁娘子”，如今已60岁的默克尔已超越了中国女性的退休年龄，但仍身体健康，精力充沛。【古巴前总统卡斯特罗：戒烟+戒酒】卡斯特罗平生有四大嗜好：喝朗姆酒、吸古巴雪茄、留大胡子、穿绿军装。可在2002年，这位以特别喜欢喝酒著称的古巴领袖却宣布戒酒。他不但大谈酗酒对身体健康的害处，还以身作则主动戒酒，并要求全体国民也这样做。而与朗姆酒相比，雪茄似乎在卡斯特罗的生活中扮演着更为重要的角色。他从15岁起开始抽雪茄，据说他的烟瘾很大，最多时每天要抽8-10支。但在革命胜利之初，古巴兴起了一场大规模的反雪茄运动。卡斯特罗为健康着想，也凭借信念和毅力戒掉了心爱的雪茄。卡斯特罗很早就很注意健康，40岁的时候，他就已经开始关心长寿问题，关注老年人一般都死于哪些疾病，之后，他最担心的就是心脏病
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