元首们的保健养生经
和癌症。2006年7月27日，卡斯特罗因肠胃出血接受手术，两年后，他开始淡出政治，集中精力调养身体，并取得了很好的效果。当他后来又神采奕奕地出现在公众面前，不能不说是个奇迹。【巴勒斯坦前领导人阿拉法特：晒太阳+俭朴】阿拉法特工作繁忙，根本没有时间锻炼身体。但他认为，即便是晒太阳也可以健体强身。巴勒斯坦毗邻地中海，冬季雨水充沛，难得有个阳光灿烂的日子。工作之余到外面晒晒太阳是阿拉法特惟一的休闲方式。在阳光下坐着的半小时或1小时，是阿拉法特难得的惬意时刻。阿拉法特晒太阳时，往往会解开绿色军装上衣的扣子，敞开胸怀迎接阳光。他认为这样晒太阳特别舒服，可使身心得到高度放松。平时，他一有时间就独自一人端端正正地躺着晒太阳，闭着眼轻松地休息片刻。据说，阿拉法特有不少好的主意和重大决策就是躺着晒太阳时产生的。有时他高兴了，也请周围的人同他一起晒太阳，然后一边晒太阳，一边研究和商讨一些重大问题。阿拉法特的生活极其俭朴，
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