人体保命穴
醒现实生活中，总有一些人因为方方面面的原因会在凌晨很早就醒来并迟迟无法入睡。中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。您如果经常在凌晨三点左右醒来，那肯定是心肺上火了。而心肺这两条经都经过大鱼际那儿，所以心肺之火它都能祛除。方法：一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2至3分钟，整个手掌便会发热。
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