伯妮斯·贝茨92岁的世界最高龄瑜伽教练
健身科学2014年第2
伯妮斯·贝茨92岁的世界最高龄瑜伽教练
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当92岁高龄的伯妮斯·贝茨过马路的时候，请不要像对其他老人那样试图走过去搀扶她，因为这位老妇人根本就不需要你的帮助，她的身体比年轻人还要柔软，走起路来比年轻人还要虎虎生风。2013年，这位来自美国佛罗里达州的老太太通过了吉尼斯世界纪录的正式认证，从而成为全世界最高龄的瑜珈老师，而她的养生之道，也受到很多人的关注和效仿。瑜伽运动的获益者“双脚向两侧打开，手臂向两侧平展……”教室里，46名身着白色瑜伽服的女学员整齐地排列，随着瑜伽老师的指令做着相同的动作。您绝对想不到，人群里最年轻的人都已经70岁了。虽然这些学员都已年过花甲，儿孙满堂，但脸上却不见一丝苍老气息。阳光透过玻璃投射到地板上，温暖、平和的氛围填满了明亮的教室。站在队伍最前面的，是已经成为曾祖母的伯妮斯。每个星期，伯妮斯都要来到这里授课一次，
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