伯妮斯·贝茨92岁的世界最高龄瑜伽教练
在她的学生中，大部分是比她小一二十岁的老年人。她一直都对瑜伽的健身作用深信不疑，在她看来，这是一项既不需要过度流汗，也不需要过度伸展，但却能起到很好健身效果的温和运动。已近耄耋之年的伯妮斯，如今身子骨仍然非常柔软，可以随心所欲地做出各种不可思议的高难度瑜珈动作。下腰、上腿、劈叉，乃至用双手支撑身体，并保持平衡的“孔雀式”、身体后仰的“桥式”和头着地的“倒立”，都不在话下。10分钟内，她在学员们面前展示了多个高难动作，全程呼吸均匀，表情淡定。就连平时年轻人看着胆颤的动作，她也都手到擒来。说起来，伯妮斯是从上世纪六十年代开始练习瑜伽的。那之前，她跳过三年的健美操和街舞，平时也喜欢四处旅游，全美境内的城市她几乎都走遍了。有一次，她偶然在电视上看到了瑜伽这项神奇的运动，并立刻就喜欢上了它。于是，她开始从零基础学起，并且持之以恒，一练就是50多年。不过，从开始练习瑜伽到最终能够对动作驾轻就熟，伯妮斯也确
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