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养生先养好姿势
持一定的曲度。而无论采用何种睡姿，都尽量避免头前屈或后仰，也不要向一侧偏斜，要双髋及双膝略屈，使肌肉能自然松弛。不过如果肝胆不好，建议采用左侧卧位；有严重心脏疾病的人应听取医生的建议是否采用坐位或半卧位。<<上一页
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