有害健康的“忙中带闲”
现头晕现象。3.睡觉前看书：就健康而言，睡前看书对眼睛健康非常不好，躺着看书时一般两眼的视距会不同，灯光亮度也会不足，眼睛更容易疲劳。而且，爱看书的人很容易被书里精彩的情节吸引，一旦开始看就很难放下，大脑一直处于紧张状态，让人很难入睡，即使迷迷糊糊睡着了，也睡不踏实。4.边走路边吃东西：匆忙的清晨里，经常会看到一边吃东西一边赶路的上班族们，其实这种做法对健康很不利。在运动状态中进食，特别是在车行走时进食，会因胃肠处于非正常的颠簸中，从而增加患胃肠病的几率。另外，在马路上吃东西，会吃进更多的灰尘及有害气体，从而威胁到人体健康。
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