老年人如何做好健康管理？
诊疗工作。所以，无论自身身体状况如何，老年人都应养成连续测量、记录自己身体指标的习惯。那么每个人的健康档案要记录些什么内容呢？一方面是个人的基本健康信息，比如经常联系的医生的姓名和电话，过敏体质的人还要注明过敏源，是否有既往病史，是否有常服用的药物；另一方面，应定期更新、补充信息，如血压、血脂、血糖各项指标的变化，体重、腰围变化，运动、饮食状况等。健康档案中的所有内容都应保证准确，手写记录、电子记录均可，表格形式最适宜查阅。在一个时间段内，还可对某一健康指标做一个抛物线图，从而更直观地观察自己身体健康的走势，督促自己更好地进行健康管理。对于老年人来说，养成记录健康档案的习惯是一件非常好的事，它可以记录身体变化的点滴，可以给医生诊断疾病提供重要参考，甚至可以及时挽救病情。但并不是每个人都能给自己建立健康档案，这有赖于人们的健康常识和危机意识，正如世界卫生组织所说，“人的健康与寿命60%取决于自己
<<上一页 下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：