危险的夜
入刺激性物质而引发哮喘发作。哮喘病人对温度、湿度非常敏感，应注意保持室内空气流通、新鲜。温度要维持在18℃-22℃，湿度在50%-70%最为适宜。◎心力衰竭急性心脏衰竭患者最有可能在凌晨3点左右突然发病，主要是因为患者平躺下来时膈肌抬高，肺通气量减少，并且在夜间迷走神经兴奋，平躺时回心血量增多，会加重心脏负担，诱发心力衰竭。应对措施：患者病情严重时要采取半卧位休息；保持心态平衡，避免情绪过于激动，还要保证充足的睡眠；家人可为患者配置氧气机，在家中使用，以改善心力衰竭患者呼吸困难的症状。◎胸痛人的副交感神经如果在夜间过度活跃兴奋，便可能导致夜间血流、心跳变慢，会造成心肌缺血，因此冠心病、心绞痛的患者比较容易在晚上发病。应对措施：为避免心血管疾病夜间“作乱”，建议晚餐以八分饱为宜，避免消化系统和心脏“抢”血；睡前尽量不看紧张、刺激的节目，也不要情绪过于激动；床头最好备盒急救药；睡前按摩有助于舒缓心脏紧张，方法
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