危险的夜
和肠鸣时，应速与医生联系送医院治疗，不宜留在家中，以免耽误病情。◎关节炎睡眠时，关节部位长时间不活动，体液和蛋白质废弃物增多，进而会导致关节更加僵硬疼痛。疼痛会严重干扰睡眠，导致疲劳乏力和情绪抑郁，进而又导致白天关节炎的症状加重，从而形成恶性循环。应对措施：可与医生商量是否将短效镇痛剂换成长效镇痛药。◎更年期综合征由于女性的激素变化会导致体温调节能力降低，夜间盗汗是更年期综合征的常见症状之一。夜间潮热盗汗不同于白天的体热多汗，白天我们可以打开窗户，脱掉衣服来应对。但夜间的潮热盗汗发生于睡眠中，因而感觉更加难受。应对措施：女性患者可询问医生是否要接受激素替代疗法以提高雌激素水平；另外保持卧室通风也很关键。◎头痛丛集性头痛是最严重的偏头痛之一，典型发病时间为凌晨2点左右。50%的偏头痛患者甚至经常夜间疼醒，而这与睡眠的周期密切相关。应对措施：虽然天气变化等诱因难以避免，但是头痛患者应尽量避免缺餐、
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