食补不能急于求成
当季食用的食物；根据个人身体情况的差异去选择有益自己身体并能对抗相应疾病的食物。只有培养出了这种观念和习惯，才能让自己保持健康，而这个培养过程显然也是需要时间的。另外要强调的是，食疗针对的是虚弱体质和慢性病，如果遇到急症或者重病，还是要以医生的诊治和药物的治疗来应对难关。即便如此，食疗依然是一种培养我们健康饮食习惯，用食物来增强体质的上佳手段。它可以帮助我们尽可能地将身体调养到健康状态，从而远离疾病。
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