细说声音关乎健康
”字音有助于外感伤风、发热咳嗽、呼吸急促而气短等症状的治疗。◎肾对应的声音——呻一个人如果总是哼哼唧唧，可能是肾出了问题，由于元气藏于肾，人的总体健康状况也不会太好。不过，人在极度痛苦或快乐时呻吟，是身体在调元气的表现。补肾要注意腰的保养，平日里没事时伸个懒腰，搓搓腰背，都有助于养肾。此外，平日里多吃些羊肉、狗肉、韭菜、龙眼、山药等补肾的食物，症状严重的可以根据阳虚、阴虚的不同，选择金匮肾气丸或六味地黄丸服用。六字诀中，常念“吹”字音可以缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。
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