笑是一剂神奇灵药
，无疑都具有至关重要的作用。清朝的乾隆皇帝在位时，天下太平，人们生活富足，皇太后因此过着非常舒心快乐的日子，她的养生之道就是经常找人说笑话给她听。当时的云贵总督鄂文英为讨好皇太后，专门挑选了四位聪明伶俐、口才绝佳的女孩进行培养训练，让她们讲笑话娱乐大家。训练成功之后再将她们送入宫中，分别以春、夏、秋、冬为艺名服侍在皇太后的身边，每天给皇太后说笑话，逗得皇太后乐不可支，笑口常开，而鄂文英也从乾隆皇帝那里获得了大量的赏赐。我们普通人是没有什么财力和能力专门找人为自己制造笑料的，所以要想每天都能真心痛快地笑一笑，就需要从一些生活中的细节入手。比如平时读书看报时多留心一些好笑可乐的图片，把它们剪下来，贴在家中我们经常路过的地方，或贴在书桌和床铺边上，每次多看上几遍，再开心地多笑几次。再比如每天坚持站在镜子前面微笑几次，而且要笑出声来，慢慢的，你就会发现其实笑并没有想象中那么困难。为了获得身心两安、
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