健康123
分析发现，每周运动14小时是个上限，超过14小时的运动损害会越来越大。分析称，这可能是因为过量运动易造成身体炎症，从而影响身体和精神健康，过往的研究已经证明这种情况的确存在。如果每周运动超过17.5小时，运动的所有好处都将不复存在。1460次很多人都会有刚刚想说什么却突然忘了的情况，尤其是老年人，有人会以为这是老年痴呆的征兆，其实没必要为此而过分担心，英国一项大型调查发现，人平均每天会忘记4件事，一年平均有1460次想不起来要干啥。在这项有2000人参与的调查中，研究者让参与者回忆自己最容易忘掉的50件事情，结果发现，钥匙是人们最容易忘记的东西；还有很多人说他们经常走进某个房间却忘了为何而来，还有人会忘带手机或钱包。500小时代谢综合征会提高心脏病及脑卒中的发病风险，尤其是对于常加班的人来说，更容易患上代谢综合征。一项最新的研究显示，一年中加班超过500小时，即每个月加班42小时以上的人，患代谢综合征的风险会增加到原来的2倍。
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