保健正误
象。因此，如果发现中老年人“返老还童”，应及时到医院检查，并进行相应治疗，以免耽误病情。每天须睡够8小时有些人认为如果每天的睡眠时间没有达到8小时，就表明睡眠出现了问题，其实睡眠时间是因人而异的。一般人的睡眠时间是7-8个小时，儿童的睡眠时间则适当延长，而中老年人的睡眠时间相对要短一些。不过，这也不是绝对的。世界上也有将近5%的人每天只睡4-5个小时就足够，另外5%的人每天要睡10小时以上才能睡够。那么究竟睡几个小时才是最好呢？睡眠专家认为，人的睡眠时间不在于长短，而在于质量。只要醒后头脑清晰，第二天充满活力，就是好的睡眠。内衣内裤翻着晒有些人洗完衣服之后为了避免衣服被晒掉颜色，有翻着晾晒的习惯，但对于内衣和内裤来说，这种方法并不适合。内衣裤洗净后如果翻着晾晒，会使空气中的烟气、粉尘、微生物、硫化氢等有害物质附着于衣服贴着身体的一面。这样的内衣穿在身上，很容易引起皮肤过敏发痒，甚至还可能引起各种皮肤病，女性
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