以健康的名义做个无私好人

做这件事的过程中享受到了真正的幸福和快乐。爱丽莎没有自己的孩子，她的母亲和外婆也相继因病去世，接二连三的打击曾让她感到十分孤苦无助。而在帮助那些需要帮助的孩子的过程中，爱丽莎体验到了同病相怜的滋味，并认识到原来这个世界上还有比自己更加不幸的人。她不再惶恐，而是更积极地投身到慈善事业中去，孩子们的每一点进步和每一个笑容都让她感到自己的生命变得更有价值。研究显示，参加慈善活动和志愿工作能促进老年人的心理健康，起到舒缓压力，调整情绪，降低患病风险的作用，尤其是对提升人体免疫力有很大影响，使人变得更加健康和长寿。做好人从细节入手尽管并非每个人都能像爱丽莎那样完成什么惊天动地的善心义举，不过在生活中，我们还是能够通过做一些具有实际意义的小事来成为一个好人的。比如亲切地善待家人，友好地与邻居、朋友和谐相处，以宽容的心态对待那些曾经伤害过你的人，与曾怨恨过你的人主动和好……这些都能让你的心情变得更为舒畅
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