以健康的名义做个无私好人
，更有利身心。研究显示，与家人和朋友之间关系密切的人可以获得更高的幸福感，对健康也更加有益。再比如定期向慈善机构捐献10块钱，参加一些社区组织的义务活动，对孤苦无依的流浪动物实施救助……这些同样能令您感到自己仍是一个有能力，仍被大家所需要的人。研究显示，被他人认同的感觉不但可以让人产生乐观积极的情绪，还能减缓压力，增强人的抗病能力。从这个角度来说，其实做一个好人，并没有想象中那么难。
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