首页 > 电子期刊 > J > 健身科学

幸福老人需常食十道“营养大餐”


          健身科学2014年第4
          幸福老人需常食十道“营养大餐”
          
                    共1页
                      怎样才能获得一个健康快乐的晚年?这是很多老年人都经常会问的问题。答案虽然多种多样,不过也有一些老年人必备的健康条件,它们组成了诸道“营养大餐”。只要老年人经常食用这些“营养大餐”,健康快乐的晚年生活便会距离您越来越近。第1道菜:书籍主料:自己喜欢的各类书籍、杂志、书报,不拘数目、种类和年代。配料:读书心得和笔记。书籍是人们获取多方面知识的最重要手段,也是人们赖以生活的良药和补品。研究表明,读书和思考不但能充实和丰富我们的思想、开阔视野,而且也是预防包括帕金森症在内多种疾病的有效手段。如果您想变得聪明,变得快乐,变得幸福,那就和书籍做好朋友吧。第2道菜:爱好主料:饲养或观赏自己喜欢的花、鸟、草、鱼;修习书法、绘画、唱歌、跳舞、棋艺等。配料:热情和坚持。与动物和植物相伴,能让我们每天的生活变得丰
下一页>>

首页 > 电子期刊 > J > 健身科学

广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话:020-87673002

本站访问人数: 198419