幸福老人需常食十道“营养大餐”
配料：谦让、经常联络。人的一生如果没有朋友，那将会多么孤单。而人年老时结交的朋友，友情往往更为纯粹，也更加珍贵。喝茶的茶友、下棋的棋友、打牌的牌友、钓鱼的钓友、唱歌的歌友……他们不仅会为我们消减孤单，更多的，还有真诚的关心。第9道菜：新观念主料：接受的意愿、尝试的勇气。配料：开阔的心胸和学习精神。老年人也需要大胆接受新事物、新观念：色彩艳丽的漂亮新衣、方便快捷的电子产品、时尚新潮的娱乐活动……只要您好学上进，在尝试中总会有所收获。第10道菜：好心态主料：乐观、平和、豁达。配料：生活的领悟。对于老年人来说，拥有一个好心态可谓获得健康快乐晚年的一大要点。经历过岁月的浸染和生活的历练后，此时的您应该已是参透人生、满腹智慧。当您平静乐观地看淡人生的转寰起跌时，好心情便会环绕您，健康和幸福也会伴随您。
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