春养肝，你要知道的7大养生疏肝穴
太冲穴位于足背部第一跖骨间隙的后方凹陷处，是肝经的原穴，肝脏所表现的个性和功能在此穴都可体现，所以养肝护肝可多按摩太冲穴；足三里穴位于外膝眼下3寸。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。按摩方法和功效：用拇指指尖对太冲穴和足三里穴慢慢地进行垂直按压，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀和发热感觉最好。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人有舒缓情绪的作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗功效。如果配合着按摩足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等症有所改善。
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