春养肝，你要知道的7大养生疏肝穴
四指附在头部两侧，每天适当用力按揉1-2分钟；将左、右手食指分别放在两侧太阳穴上，从轻到重，依顺时针、逆时针方向按揉1分钟。按压这三个穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳和焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。【胸肩部的2个“撒气穴”】膻中穴和肩井穴是胸肩部的两个“撒气穴”。膻中穴位于胸部前正中线上，两乳头连线的中点即是。肩井穴位于大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处，乳头正上方与肩线的交接处。按摩方法及功效：用大拇指指腹稍用力揉压两个穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的作用。此外，用拳头敲打肩井穴还可缓解颈疲劳，使大脑供血充足，治疗头痛。而按摩肩井穴位也能改善乳房胀痛、辅助治疗乳腺增生、乳腺炎的作用。【下肢的2个“撒气穴”】太冲穴和足三里是下肢的两个“撒气穴”。
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