人到老年需“五柔”
的保暖性和美观度，还应看看服装的面料是否足够柔软、宽松，透气性是否足够好。要尽量避免穿着影响血液循环的紧身裤，以及对皮肤有损害的化纤面料衣服。而在色彩上，则可以挑选那些相对鲜明和亮丽的颜色，每天为自己赢得一个好心情。4.饮食要柔暖：人年龄大了之后，无论是牙齿的咀嚼功能还是胃肠的消化功能，都有所减弱，所以老年人在饮食上要十分注意。过冷、过硬、不易消化和刺激性的食物，都应尽量少食，以免给牙齿和胃肠造成伤害。5.语气要柔和：老年人应保持仁慈随和、豁达开朗的个性，讲话的时候，也应让语气尽量和缓低柔，并适当放慢语速。这样做的好处是可以让老年人从始至终保持清醒的思路，并能清晰地表达自己的意思，从而使气血畅通，身体各部分机能组织运转更加协调，这对于维护老人的生理和心理健康都是十分有利的。
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