鼻部保健要注意细节
液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。7.鼻内按摩：将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨向下轻轻拉动若干次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持粘膜正常。在冬春季节，还能有效地减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类的疾病发生，增强耐寒能力。此外，拉动鼻中隔软骨还有利于防治萎缩性鼻炎。8.常做洗鼻：日常生活中，人不可避免地要与各种污染的空气打交道，很多污染物在鼻腔内留下了大量污垢，如果得不到有效的清洗，便会逐渐侵害鼻腔粘膜的健康。因此我们平时要经常给鼻子“洗洗澡”，尤其是用冷水浴鼻。早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可以改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。9.杜绝不良习惯：常用手指挖鼻孔，既不雅观，也是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。此外
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