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学门乐器益养生
对较少，指法容易掌握，且入门容易，粗通简谱就行，不需要很多的乐理知识。最后，还有几点要提醒学乐器的老年朋友：1.玩乐器可以作为一种娱乐活动，但不应替代散步、游泳等身体锻炼；2.演奏乐器时一般都需要坐着，要注意不能久坐，每隔1小时最好起身活动一下；3.玩乐器最好不要过于痴迷，要根据身体情况量力而行，一旦演奏过程中感觉不适，应立即停下来休息。<<上一页
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