学门乐器益养生

才闻，脾即磨矣”的记述。可见自古以来，就有这样的医学道理：二胡等演奏的柔美音乐，能有效帮助消化。对于老年人来说，学习二胡这类弹拨类乐器还有一个有利的方面，那就是它的入门时间短，对练习者的乐理要求较低，比较容易学会。而老年人学习乐器主要是为了增添情趣，丰富晚年生活，不需要高强度的练习，所以简单易学型的乐器是再合适不过了。玩乐器要讲究方法与弹拨类乐器相比，笛子、唢呐、双簧管、萨克斯这类吹奏型的乐器并不适合老年人，因为这类乐器在吹奏时需要屏气用力，对高血压、冠心病、心力衰竭等患者来说，用力过度很容易诱发心绞痛等不适。其次，吹奏乐器时由于胸腔较长时间处于正压状态，会使心脏的负荷过大。在寒冷的户外长时间吹奏乐器，还可能导致毛细血管收缩，加上吹奏时头部长时间用力，易引起血压升高、血液黏稠度增大等。另外，学习吹奏类乐器的入门时间较长，不适合老年人。如果非常想学，葫芦丝是个不错的选择。吹葫芦丝需要的气息相
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