保持“老当益壮”有妙招
健身科学2014年第4
保持“老当益壮”有妙招
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随着年龄的增长，人的身体机能会逐渐出现下滑，所以大部分老年人到了退休的年纪，就很少再有性生活。不过，也有一小部分老年人仍然可以过上“幸福”的生活，那么这些老人是怎么做到的呢？1.老年人要坚持适度的性生活老年人要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地至关重要。很多人认为自己老了，身体机能退化了，外形也变得丑陋，性功能大不如前，因此便谈“性”色变——这些是事实，但不是全部，更不是阻碍老人享受幸福生活的“拦路虎”。老人应该把自己对爱的想法告诉伴侣，这有益于双方协调并接纳对方的改变。而且，与人体其他器官一样，人体的性器官也是“用进废退”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，和谐的性生活可以活跃该部位的神经，使下丘脑、垂体、性腺的内分泌能力增强，促进性激素的分泌，使人长久地保
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