我的“守诚”锻炼法
健身科学2014年第4
我的“守诚”锻炼法
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两只手抓住力点，头顶地、脚朝上笔直地竖在那儿，这“三脚倒立”的功夫恐怕连年轻人做起来也不易，而我这个85岁的退休老人却能稳稳当当地倒立一刻钟，而且结束后站起来仍然心平如常。什么“空翻”、“滑叉”、“蛙跳”、“吊杠”、“飞车”以及“五虎拳”等常人玩不起来的动作，我也能“玩”得漂亮又轻松，叫一旁观看的人无不啧啧称赞。很多人都说85岁的我看上去只有六、七十岁。不但满面红光，额头没一丝皱纹，身上的肌肉也像钢铁一般。年轻小伙跟我开玩笑，一拳头砸上去，打的人直喊疼。不仅身体硬朗，我的脑子也一点都不糊涂，记忆力特强，常年无病。去年单位组织体检，我的各项健康指标都正常，让所有人赞叹不已。想知道我这身体是怎么练来的？其实也没有什么秘诀，我认为锻炼身体也要像我的名字一样“遵守诚实”的法则，只有恪守诚实的作风脚踏实地的练，才能达
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