我的“守诚”锻炼法

老家在河北沧州，是武术之乡，童年时我就学过武术，只是后来读书、工作一度丢开了。老了“玩”这些，也算“重操旧业”，而且是逐步恢复，是适当的。“适当”就是对自己诚实，一般没有基础的人，尤其是老人，一定要根据自己的体力和爱好等循序渐进地练，以免给身体带来意外伤害。
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