我的“十乐”养生经
洗碗、擦窗户、抹桌子……做家务可以活动手脚，同时，看着家里干干净净，心情也舒坦。5.休闲之乐，天气好的时候，我都会到村外的岗子上走走，采一把野菜，看一看庄稼长势，觉得心胸开阔，有说不出的痛快。6.知足之乐，“知足常乐”是我最爱说的一句话。食不求精、衣不求奢、住不求阔，现在的日子一天比一天好过，咱还有啥不知足的呢？7.沐发之乐。我三天两头便洗一次头，而且总用凉水。洗时，还要在水中泡些榆树皮。我快100岁了，头发依然是黑多白少。常洗头不仅洁净，还可以清目醒神，浑身舒爽。8.读书之乐。我喜欢看书，家里人给我订很多报刊，我就经常坐在炕头读报，读到高兴处还大声朗读。老年人不要成为“聋子”、“瞎子”，这有利于身心健康。9.饲宠之乐。家里人怕我寂寞，就养了只小花猫。小花猫天天围着我转，时不时的还用毛绒绒的身子蹭我的腿，跟我捉迷藏，逗得我哈哈大笑，老人养个宠物有利于激活爱心和童心，更热爱生活。10.晒阳之乐。冬春两季，我经常
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