与疾病和平共处
疾病的病因和症状都比较复杂，现代医学还不足以完全攻克难关，甚至就连医生本人也无计可施，精神科医生自杀身亡的消息已经并不是什么太大的新闻。所以碰到这种情况，如果再纠结于疾病本身，将自己拖入痛苦的深渊，就不是最好的选择了。再回到前面那位患有严重失眠症的老人。在被失眠折磨了整整两年之后，他决定跟自己的失眠障碍和平共处，想办法去适应它，好好过日子，而不是寻思着去看医生、吃药、与失眠进行激烈对抗。晚上八点半，他上床休息。熄了灯，把床头的收音机打开，声音调到柔和舒服的程度，什么节目都听，常常听着听着就睡着了。然后醒来，在接下来睡不着的一两个小时里，他回想着刚刚做过的梦，也回想一生经历的种种事情，再计划一下天亮以后要做的事情，如此便又睡着了。也许后面还会醒过来，可他不再焦虑烦躁不安，而是静心地倾听收音机里零时、一时、三时、五时的报时，此刻，天色已经渐亮，他也起床上厕所，出门做运动。如今，他的失眠状况仍然
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