小心那些“饮食综合征”
神奇瑰丽的山水，还能品尝到各地味道各异的美食，称得上是件快事。但由于气候、水土和饮食等的变化，各地用料和烹饪方法各不相同的小吃也会破坏肠道菌群原有的生态平衡，引起种种不适，出现腹泻、消化不良、腹胀等水土不服症状，这被称为“旅游综合征”。在旅游途中如出现腹泻，可以喝酸奶来应付，酸牛奶中含有的大量活性菌群有助于恢复正常的胃肠道微生态环境。此外，还要注意别去没有餐具消毒设备的小饭馆和路边摊就餐。而外出旅游时也最好随身准备一些防腹泻药，以备不时之需。
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