关于“桃杏李”的民谚新解
合体质偏寒，怕冷、干咳少痰、喘息乏力以及消化不良者食用。杏仁的营养价值比杏更丰富，有止咳平喘、润肠通便的功效，药用价值较高，还可以做成杏仁露以及多种点心。但杏仁有甜、苦两种之分，甜杏仁毒性小，可以做零食、点心，苦杏仁毒性较大，多用来入药，不可多吃。3.李子树下埋死人孙思邈在谈到李子时，说“不可多食，令人虚”。确实，多吃李子会让人产生虚热、脑胀等种种不适，脾胃虚弱者尤其应该慎食。从营养价值来看，李子的营养价值虽不高，但其药用价值却极高，李子入药多治肝病。在胃热没有食欲时，吃点李子或者喝杯李子汁也能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。古人因李子性凉而不主张多食，但现代人的饮食结构已经发生了翻天覆地的变化，肉食的比重日益加大，吃点李子反倒有利于体质偏热的当代人。三种水果适量才行研究表明，每天吃水果对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。不同
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