全家受益的三道基础膏方
所以中老年人养生主要应以“秘精”为原则。【方药】天麻250克、生杜仲250克、熟地黄350克、枸杞子100克、玉竹100克、茯苓250克、灵芝（研粉）100克、黄精100克、生首乌250克、黑芝麻100克、燕麦100克、阿胶250克、碎玉米粒200克、枣花蜜100克、黄酒300毫升。【制作】先将半斤阿胶加入300毫升黄酒中浸泡1日，隔日，前8味药用水煎出500毫升药液，再加入浸泡好的阿胶、黄精、碎玉米粒、燕麦等，放入蒸锅蒸熟、烊化，放温后，加入黑芝麻、灵芝粉及枣花蜜，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的用量。【服用】温水兑服，一次2勺（约10毫升/勺），早、晚饭后1.5小时各1次。【加减】高血压患者，可加钩藤、石决明；高血脂、脂肪肝患者，可加丹参、灵芝、五灵脂；糖尿病患者，可加丹皮、西洋参、生地、花粉；风湿病患者，可加 松节、莶草、独活；老慢支患者，可加蛤蚧、款冬花、紫菀；胃虚寒痛患者，可加乌药、枳壳；气血不通者，可加丹参、莪术、金银藤。【禁忌】 感
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