您真的会“解乏”吗？
细胞活力下降，神经系统受到抑制，注意力不集中，会感到困倦，妨碍思考及消化，更容易昏昏欲睡。◎多吃点坚果：在上午10点或者下午3点左右可以吃一把核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果，它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。◎增加人与人之间的来往：与朋友一起说说笑话，谈谈趣闻，会有很好的解困效果。 听听音乐、聊聊天，参加一些娱乐活动等，在欢愉和谐的氛围中会感到精神倍增。◎巧用解乏佳品：冬天里少用的风油精、清凉油、香水、花露水等，也是良好的提神佳品。有条件者可种养些有芳香味又可提神的时令花草，同时也可借助于劳作解除疲乏的倦意。◎嗅闻精油神清气爽：精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油，如柠檬香茅嗅闻。另外，柠檬和葡萄柚使人能提升工作效率50%以上，马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。◎以茶提神：春季的花茶，夏
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