您真的会“解乏”吗？
的疲累，还让你全身放松，舒服惬意。若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅。◎干刷身体提神养身：用手干刷淋巴引流的位置，从肢体末端往心脏的方向，各刷10下（记得手臂要转动，整个手臂都要刷到）。腿部则分两个区域，（1）脚踝到膝盖，（2）大腿到臀部，方式如同上述，各区域10下，先刷（1）再刷（2），之后再换腿做。◎“干洗脸”解疲劳：闭上双眼，用双手大鱼际从嘴角、鼻翼向上，然后由额头向下，收向下巴，再由嘴角向上，如此为一周，每次做10-20周。◎“梳头”解疲劳：双手十指分开由前额向后脑勺“梳头”，最后揉按脖子之处。或者按虎口部位的合谷穴、手掌心的劳宫穴1-2分钟，出现酸麻感即可，可醒神开窍，效果颇佳。◎伸懒腰是解乏捷径：伸个懒腰，在短短几秒钟内，便可让很多淤积停滞的血液赶回心脏，改善血液循环。伸懒腰还能疏通颈部血管，让其顺畅地把血液输送到大脑，使大脑得到充足的营养，从而缓解疲劳，振奋精神。◎“挑”食去疲劳：
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