缓解腰酸背痛的护曲绑腿法
健身科学2014年第5
缓解腰酸背痛的护曲绑腿法
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腰酸背痛是现代人的通病，已经不再是老年人的专利，很多人长时间的姿势不良，已使脊椎失去正常的生理弯曲度，脊柱与骨盆呈倾斜状态，导致脊髓神经失衡，引发肩膀酸痛、骨刺、闪腰、坐骨神经痛。不发作时没什么大碍，但一痛起来似要人命，恨不得拆散全身骨头。其实，解决腰酸背痛并不难，也不必花大钱，日本专家研创的一套方法可以帮您忙。什么是护曲绑腿健康法来自日本的谷公良医师研创了一套“护曲绑腿健康法”，他提出人体的骨骼不适很多时候都因股关节而起。股关节不正，连带影响骨盆，脊椎歪斜和长短脚。而护曲绑腿健康法则是通过绑腿来固定股骨，保护曲线，让人摆脱腰酸背痛的困扰。护曲绑腿健康法的独特之处和最大要点是不必吃药、打针、开刀，靠简单的绑腿法将股骨关节和骨盆保持在正常的弯曲度，只要骨盆正，脊椎就会保持在正确的弯曲度，不会倾斜移
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