缓解腰酸背痛的护曲绑腿法
位，健康自然便会来。3条绑带恢复健康绑腿健康法的具体操作方法是：用3条绑带绑住膝上、膝下及脚踝上方三处。先绑住上膝，然后绑住膝下，最后绑脚踝，睡觉时绑3条，坐着时绑1条（膝上），驾车时绑1条，可以绑得松一点，让双脚能移动操纵驾驶器。如此一来能使股骨关节回到正常位置，骨盆和脊椎也会慢慢的恢复到正常位置，肌肉和神经不再受到压迫，机体就能恢复健康。绑住双脚仰躺睡觉时，可用特别设计的垫背器，配合弯曲形枕头，每次使用5-10分钟，次数不限，越多越好。这项疗法可以预防股骨关节再度移位，强化萎缩的韧带和肌肉，促进血液循环，恢复人体与生俱来的自愈能力，改善O型腿、X型腿及膝盖关节退化问题，能在短期内消除腰酸背痛，甚至能改善失眠。不过像脊椎侧弯症这类先天性的脊椎毛病，加上后天错误姿势的恶化所造成的综合性脊椎病，就不是护曲绑腿法所能解决的了，还需要以医生的诊断和治疗方案为准。护曲绑腿法的要诀绑腿后在观看电视和睡觉时，要避免
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