老人专属的益智运动
球时要穿不滑的运动鞋，以防绊倒或滑倒等意外事故。3.要科学安排锻炼时间：老年人有充裕的时间打门球，所以应把打门球安排在作息制度中，使生活和锻炼各有节奏，不至于过于劳累。4.随时控制情绪：门球活动的体力消耗并不大，可是一旦着迷，很容易兴奋而情绪失控。老年人参加门球活动，以安全适度、确保实效，能得到快乐感和满足感为健身原则，不宜因为一时的输赢而造成较大的情绪起伏。
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