养生茶座
健身科学2014年第5
养生茶座
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■写在前面进入5月，全国的大多数地区都已进入气候意义的“初夏”，从感观上说，“暮春”和“初夏”并没有明显的界线，因此很多人，尤其是老年人还依据“春捂”的养生法则将身体包得紧紧的，其实这样不仅没有舒适感，而且还可能“捂”出一些病症，大家应该注意随着气温升高逐渐减少衣物。出汗之后一定要注意清洗，同时，也要尽可能地多穿一些宽松、透气的衣服，以便及时蒸发汗液，皮肤表面处于干燥状态。另外我们还提醒您：《健身科学》手机报已经上线了，每周三期，海量讯息！只要您动动手指，更多、更新、更精彩的养生知识就可以一网打尽！订购方式：编辑短信JSKXSJB发送到10658000，我们等你哦！来信请寄：哈尔滨市南岗区阿什河街11号《健身科学》编辑部 邮编：150001电子信箱：xqn-jskx@vip.sina.com QQ：1624022505 飞信群号：37131875 QQ群号：167591966答疑解惑1.山东菏泽的读者林森来信说，自己经
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