保健正误
，但透气性不好，尤其是在温度低的时候，如果穿着纯棉内衣，吸汗后保暖性差，人在运动后大汗淋漓，衣服又不能及时透气，就非常容易使人着凉，引发感冒。一般来说，运动时应穿着那些透气性相对较好的衣服，可以散湿且保暖性好，有利于保持皮肤干燥清爽 。尤其是在运动内衣的选择上，更要注意。洗澡时不可用力搓洗皮肤人的身体表面有一层死皮肤，厚度不到0.1毫米，但作用却十分重要，它每时每刻都在有效地阻挡着致病的细菌、真菌及危害健康的射线入侵，是保护人体健康的一道天然防线。这些死皮的更换速度很慢，如果洗澡时使劲搓洗，就破坏了这层死皮肤，而新的皮肤又不会很快产生出来，这样就等于自动除去了这道保护健康的天然防线。因此，洗澡不宜过于用力搓。做菜都需要后放盐很多人都认为做菜时后放盐会减少对营养的破坏，其实，这种想法也不很科学，还要具体情况具体看待。由于花生油极易被黄曲霉菌污染，其中会含有一定的黄曲霉毒素，所以应该先放盐炸锅，可
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